Ο χορός χαρίζει ευλυγισία και μαθαίνει το παιδί να στέκεται και να περπατά σωστά. Χορεύοντας κινητοποιούνται όλες οι μυικές ομάδες του σώματος σφίγγουν οι κοιλιακοί μύες δυναμώνει ο κορμός και γυμνάζονται τα πόδια και τα χέρια .Ο μαθητής διδάσκεται να ελέγχει το σώμα του ,με αποτέλεσμα να αποκτά αρμονία στην κίνηση. Ο κλασικός χορός μάλιστα αποτελεί ιδανική άσκηση για παιδιά που έχουν πλατυποδία ,προβλήματα σκολίωσης ,κύφωσης και λόρδωσης. Τα οφέλη ωστόσο δεν είναι μόνο σωματικά : Η μουσική συμβάλει στην ψυχική ισορροπία ,ενώ ο χορός είναι μια δυνατότητα έκφρασης που τονώνει την αυτοπεποίθηση του ατόμου.