Pilates

Η Μέθοδος Pilates αποτελείται από ένα σύστημα από φυσικές ασκήσεις που έχουν σαν αποτέλεσμα ένα σώμα λεπτότερο, δυνατότερο, σφικτότερο, ελαστικό και υγιές. Δίνει ιδιαίτερη σημασία στο δεσμό του σώματος και της αναπνοής και βοηθά να αποκτήσετε ενέργεια και αντοχή χωρίς να απαιτεί χρόνο και σκληρή δουλειά.